20190329-医体融合 | “健康厦理工”运动新处方开班啦

 

3月25日至28日，为更好地拓展我校体育教师专业能力，同时推动医体融合项目的发展，体育部特邀中国运动与健康研究中心体能康复师、培训师赖祥勋对部门老师进行关于“FMS与 SFMA”培训。此次参加培训的还有项目合作方厦门市莲前社区医院相关人员。四天的课程，赖老师为体育老师和医生们详细讲解了关于FMS（功能性动作筛查）与SFMA（选择性功能动作评估）相关内容并进行实操训练。理论与实践的紧密结合，让学员们更好地掌握了相关动作评估技能。

-赖祥勋老师主要经历-

 

那么，什么是FMS呢？

 

 

功能性动作模式筛查（Functional Movement Screen，FMS)是由美国著名物理治疗师Gray Cook和体能训练师Lee Burton与1997年研究创立，旨在建立起体能训练与运动医学之间的桥梁，可以广泛用于各种人群的基础运动能力（灵活性和稳定性）评价。这种方法的目的不是诊断受测者的整形外科问题，而是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

 

通过观察7个动作的完成质量，捕获基本动作、动作模式中的运动神经控制、基本运动能力三方面的信息，对受试者评分，判断动作缺陷最严重的区域，确定哪里的能力受限或不对称，最终整合得出相关结果，然后应用一系列针对性的纠正性训练快速改善动作质量，降低受伤风险，最终达到提高运动能力表现的目的。

 

FMS打分标准：

0分：疼痛

1分：功能障碍

2分：可接受

3分：最佳

 

 

理论讲解之后，赖老师将学员分成若干小组进行动作实操测试，并互相打分评估。通过学习，大家更深刻理解到体育锻炼不仅仅是提高运动员的竞技能力的途径，更是全民健康的基本手段。不管是体育老师还是医务人员，只有不断学习新理念，掌握新技能，才能更好地为公众健康服务，如为学生、居民、病患人群做好运动能力评价，因人而异制定个性化的运动训练计划。

 

-小组成员互相打分-

-学员实操练习-

 

接着，什么是SFMA呢？

 

S F M A

选择性功能动作评价体系（Selective Functional Movement Assessment ，SFMA）是一种针对肌肉骨骼疼痛问题的综合性评估，旨在依靠区域相互依赖原理找出远离患者主要疼痛部位的运动功能障碍。对于康复治疗专业，医疗诊断提供给我们的是治疗的禁忌症而不是一个治疗计划。我们必须考虑运动的整体模式并确保它们能为每一位患者评估。这也是医体融合的意义之一。

SFMA由7个全身性动作测试组成，这些动作主要作用于评估患者身体存在肌肉骨骼疼痛时进行基本功能动作的情况（如蹲、屈）。当医生从动作模式角度进行临床诊断时，有可能发现某些看似与患者主诉的肌肉骨骼疼痛毫不相关的功能动作缺陷其实有着重大的临床意义。.

 

27-28日，培训地点转移至莲前社区医院。赖老师借助人体骨骼结构模型，生动形象地为在场的体育老师及医护人员们详细讲解了SFMA评估原理，并让每位学员亲自实操相互评估，实实在在地掌握相关技能。

 

-赖老师借助人体骨骼结构模型讲解SFMA-

 

-老师们现场演示评估动作-

 

对于本次培训，体育部黄彩华教授表示，我校体育部一直倡导并践行着“健康厦理工”的理念，我们将最优质的“医与体”资源引入厦门理工学院，通过学习FMS和SFMA等运动健康新知，极大地拓展了老师们的眼界，提升了技能，推动了医体融合项目的发展，为我校服务社会“装备”了新工具。

 

-培训班部分成员合影-

 

持续四天的培训，赖祥勋老师采用理论讲解与实操相结合的方式，带动大家进一步掌握了相关运动评估新技能，可谓收获满满，今后这些技能将更好地服务师生，服务社区居民，服务健康厦门。